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Faites un bilan corporel (gratuit) grâce à la bio-impédancemétrie

Faites un bilan corporel (gratuit) grâce à la bio-impédancemétrie

A l’approche de l’été, entourés que nous sommes par des publicités pour des solutions miracle en tous genres, nombre d’entre nous se verraient bien perdre quelques kilos ou remodeler leur silhouette. D’autres ont à la maison des adolescent(e)s préoccupé(e)s par leur poids. Certaines personnes sont à la […]

Alexandra De Grave, une artiste peintre qui inspire l’harmonie

Alexandra De Grave, une artiste peintre qui inspire l’harmonie

C’est probablement peu commun d’associer peinture et nutrition. Pourtant en me lançant comme nutrithérapeute, j’ai demandé à Alexandra De Grave (www.alexandradegrave.be) – une artiste peintre talentueuse – de pouvoir utiliser l’un de ses tableaux dans le cadre de mes publications. En effet, je conçois mon […]

L’alimentation santé

L’alimentation santé

Chacun, nous développons des habitudes alimentaires influencées par nos histoires, nos croyances et nos modes de vie. Nous sommes conscients de l’importance de l’alimentation pour notre santé et souhaitons manger de façon optimale mais il n’est pas toujours simple de savoir par où commencer. Le […]

Troubles du fonctionnement digestif et écosystème intestinal

Troubles du fonctionnement digestif et écosystème intestinal

La transformation des aliments en (micro-)nutriments dans le cadre de digestion, puis leur assimilation par l’organisme sont des processus complexes qui impliquent de multiples organes (bouche, estomac, duodénum, pancréas, foie, vésicule biliaire, intestin, côlon, …). Quand on parle de troubles digestifs, on pense généralement aux […]

La perte de poids

La perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids ? Je suis là pour vous aider à avancer dans votre projet et vous accompagner pour que cette perte de poids soit non seulement durable mais contribue à une optimisation de votre santé. Lors de la première consultation, nous allons […]

Prévention des maladies cardio-vasculaires et du syndrome métabolique

Prévention des maladies cardio-vasculaires et du syndrome métabolique

Au cours des 20 dernières années, les études scientifiques n’ont cessé de mettre en avant le rôle prépondérant de l’alimentation dans la prévention des risques cardiovasculaires.    L’étude Interheart a montré que le cholestérol n’était pas – et de loin – le seul facteur prédictif […]

Cycle féminin, suivi préconceptionnel et femme enceinte

Cycle féminin, suivi préconceptionnel et femme enceinte

Le cycle féminin dans tous ses états Troubles prémenstruels, règles douloureuses, préménopause, ménopause, … l’équilibre variable des hormones féminines a de multiples impacts sur notre vie de femme. Par l’alimentation, nous pouvons diminuer l’intensité de certains symptômes. Par une optimisation de l’alimentation, une supplémentation éventuelle […]

L’alimentation de l’enfant et de l’adolescent

L’alimentation de l’enfant et de l’adolescent

En tant que parents, nous avons à cœur de donner le meilleur possible à nos enfants. Or, nous pouvons parfois être un peu perdus face à la pléthore d’informations reçues parfois contradictoires et anxiogènes. Comment nourrir au mieux un nourrisson, un nouveau-né, un jeune enfant […]

Immunité et allergies

Immunité et allergies

L’immunité Notre capacité à nous défendre des agents externes pathogènes dépend de nombreux facteurs. La nutrition et la micronutrition nous offrent ainsi de nombreux leviers sur lesquels jouer pour renforcer notre immunité.   De façon générale, on cherchera à agir à la fois sur le […]

Vieillissement et maladies dégénératives

Vieillissement et maladies dégénératives

Nous vivons de plus en plus longtemps. En modifiant nos habitudes alimentaires et nos modes de vie, nous pouvons réduire certains des phénomènes qui accompagnent le vieillissement et le développement des pathologies associées. Avec l’âge, on constate un déclin hormonal et une diminution de la […]